Close-up of a seated woman in a blue sleeveless outfit, with bent knees and arms against a blue background

Құрғақ, қышитын &
қабыршақтанған аяқ па?

Learn what causes dry, flaky skin on legs and the steps that may help manage and care for it.

Оқу уақыты

3 мин

Қысқаша айтқанда:

Аяқтағы құрғақ, қышитын тері неден болады?
Құрғақ аяққа қайтадан нәр беру
Неліктен аяқ терісі құрғақ болады?
Құрғақ әрі қышитын терінің себептері қандай?
Неліктен аяқтағы құрғақ тері жылан терісіне ұқсайды?

Dry skin on legs is a common concern that can leave skin feeling rough, flaky, or uncomfortable. Factors such as cold weather, hot showers, ageing, and everyday skincare habits can all contribute to moisture loss and make dryness more noticeable.

This guide explains what causes dry skin on legs and how to care for and help prevent it, including NIVEA products that can help keep skin soft and comfortable.

Understanding dry skin on legs

Аяқтағы
ҚҰРҒАҚ, ҚЫШИТЫН ТЕРІ НЕДЕН БОЛАДЫ?

Dry skin on the legs occurs when the skin doesn't retain enough moisture to keep its protective barrier¹ in good condition. This can cause the skin to feel rough, tight, flaky, or itchy, and in some cases, it may crack or become irritated. Although dry skin can develop anywhere on the body, the legs are particularly prone to dryness because they have fewer oil glands than other areas.

While it is usually a temporary and harmless concern, regular moisturising and a gentle skincare routine can help restore hydration and keep the skin feeling soft and comfortable. However, if dryness is persistent, severe or does not improve with regular skincare, it is recommended to speak with a healthcare professional to understand the possible underlying cause.

Құрғақ немесе қышитын аяқтың көптеген себептері бар. Бұл күндіз де, түнде де пайда болуы мүмкін. Кейбір жеңіл қышу – қалыпты құбылыс және оны сөз қылудың қажеті де жоқ. Бірақ кейде қышу дәріхана қызметкері немесе дәрігердің көмегін қажет ететін тері ауруының белгісі болуы мүмкін. Аяқтағы құрғақ, қышитын терінің негізгі себептері мыналар:

Экзема: ең жиі кездесетін тері ауруларының бірі. Ол құрғақ, қышитын дақтар түрінде байқалады. Кейбір ылғалдандыратын кремдер жеңілдетуі мүмкін, бірақ экзема мазаласа, дәрігермен кеңескен дұрыс.

Псориаз: бұл тері ауруы нәзік теріде қызыл немесе сұрғылт дақтармен білінуі мүмкін. Көбіне аяқта немесе қолда кездеседі. Псориаздың себептері толық зерттелмегенімен, дерматолог немесе терапевт сізге лайық крем не жақпа тағайындап, зақымданған жерді тыныштандыруға көмектеседі.

Құрғақ немесе қабыршақтанған тері: жалпы алғанда, құрғақ теріден аса қауіп жоқ, оны ылғалдандыратын кремдер, лосьондар немесе сүтшелер көмегімен күтуге болады. Алайда күнге шамадан тыс күю салдарынан теріңіз күйген болса, оны тыныштандырып, қалпына келтіру үшін құрамында алоэ вера бар күннен кейінгі арнайы құралдарды таңдаңыз. Қатты күйік алған жағдайда міндетті түрде дәрігерге көрініңіз.

Суық ауа райы, қатты жел немесе ауаның төмен ылғалдылығы теріні құрғатып, экземаға немесе жай ғана құрғақ теріге әкелуі мүмкін. Уайымдамаңыз, маусымдық экземадан зардап шегетіндер аз емес.

Тітіркендіргіштер немесе аллергендер, мысалы, өсімдік тозаңы, латекс немесе жәндік шағуы да аяқтағы немесе қолдағы құрғақ теріге себеп болуы мүмкін. Мұндайда зақымданған жерді қасымай, қышуды басуға тырысқаныңыз жөн. Егер сыртқы фактордан тітіркену пайда болды деп ойласаңыз, кеңес алу үшін дәріханаға жүгініңіз.

Жас ұлғаюы: жылдар өте келе терінің ылғалды ұстау қабілеті төмендейді. Соның салдарынан, әсіресе аяқ аймағында, құрғақ тері жиі байқалады. Сондықтан теріні жақсы нәрлендіріп, ылғалдандырып тұратын тұрақты күтім дағдысын қалыптастыру маңызды.

Caring for dry legs with NIVEA

Құрғақ
АЯҚҚА ҚАЙТА НӘР БЕРУ

Caring for dry legs does not need a complicated routine. These five steps may help support the skin barrier and keep legs feeling softer and more comfortable.

Достармен кездесуге бара жатырсыз ба, әлде үйде отырып өзіңізді еркелететін кеш жоспарладыңыз ба – жұмсақ та тегіс аяқ әрдайым әдемі көрінеді және өзіңізге сенімді болуға көмектеседі. Бірақ аяқтағы тері неге мүлдем құрғап кетеді? Аяқтағы құрғақ терінің алдын алу үшін не істеуге болады? NIVEA-ның аяқтағы құрғақ теріге арналған бірнеше қарапайым кеңестерімен танысып шығыңыз.

Close-up of a seated woman's hand beside a stripe of white body lotion on her sunlit thigh

Woman applying white body lotion to her shin while seated against a plain blue background

Неліктен аяқ терісі құрғайды?

Құрғақ тері аяқта кез келген жаста пайда болуы мүмкін және бұл, әдетте, қорқатындай жағдай емес. Терінің құрғауы өмір салтыңызға, жалпы денсаулығыңызға және, әрине, ылғалдандыру дағдыңызға байланысты түрлі факторларға тәуелді. Қабыршақтанған немесе құрғақ тері аяқта дер кезінде күтім жасалмаса, қышып, ауыруы мүмкін, бірақ сәл ғана өзіңізге көңіл бөлу арқылы аяқтарыңызды қайтадан әдемі әрі жайлы күйге келтіре аласыз.

Аяқтағы құрғақ, қышитын тері неден пайда болады?

Аяқтағы құрғақ, қышитын терінің бірнеше себебі бар, олар тәуліктің кез келген уақытында білінуі мүмкін. Кейбір жеңіл қышу – қалыпты, тіпті байқалмайтын жағдай, ал кейде ол міндетті түрде дәрі-дәрмекпен емдеуді қажет ететін тері ауруының белгісі болуы ықтимал – мұндайда дәріхана маманы немесе дәрігер кеңесі қажет. Құрғақ әрі қышитын аяқтың негізгі себептеріне мыналар жатады:

Экзема: өте жиі кездесетін тері ауруы, ол теріде құрғақ әрі қышитын дақтар түрінде көрінеді. Кейбір ылғалдандырғыштар жағдайды жеңілдетуі мүмкін, бірақ экземаға алаңдасаңыз, міндетті түрде дәрігерге көрініңіз.
Псориаз: бұл тері ауруы сынғыш, қызыл немесе күміс түсті қабыршақтармен білінеді, көбінесе аяқта немесе қолда орналасады. Псориаздың нақты себебі толық белгілі болмаса да, дерматолог немесе терапевт зақымданған жерді тыныштандыруға көмектесетін крем не жақпа таңдап береді.

Woman sitting on a bed and pulling on white socks, with white pillows and a blue blanket

Дене мүшелерінің бәрін үнемі жуып тұру маңызды, дегенмен шамадан тыс жуыну теріні қатты құрғатуы мүмкін.

Understanding the ingredients

Неліктен аяқтағы құрғақ тері
ЖЫЛАН ТЕРІСІНДЕЙ КӨРІНЕДІ?

Аяқтағы құрғақ тері жыланның немесе қолтырауынның терісіне ұқсап кетсе, бұл ихтиоз деп аталатын жағдаймен байланысты болуы мүмкін. Ихтиоздың 20-дан астам түрі бар, және ол, әдетте, ылғалды нашар ұстайтын тері қабатымен байланысты. Егер бұл сипаттама өзіңізге таныс болып көрінсе, теріні жайлы әрі сау күйде ұстауға көмектесетін күтім түрлері жайында білу үшін дәрігерге қаралыңыз.

NIVEA денеге арналған лосьондар мен денеге арналған сүтшелердің кең таңдауын ұсынады, бірақ олардың айырмашылығы неде? Қысқаша айтқанда, бәрі су мен майдың арақатынасына байланысты. Лосьонда су көбірек, сондықтан ол теріні жағымды салқындатып, жеңіл сезіледі, ал денеге арналған сүтше майлырақ және тығыз, сондықтан жарылған, зақымданған немесе құрғақ тері үшін әлдеқайда тиімді ылғалдандырғыш болып табылады. Өзіңізге мінсіз өнім табу үшін NIVEA-ның денеге арналған лосьондары мен сүтшелерінің толық ассортиментін қарап шығыңыз.

NIVEA ДЕНЕГЕ АРНАЛҒАН ЛОСЬОНДАРЫ МЕН СҮТШЕЛЕРІ

Құрғақ, қышитын & қабыршақтанған аяқ па?

Аяқтағы ҚҰРҒАҚ, ҚЫШИТЫН ТЕРІ НЕДЕН БОЛАДЫ?

Құрғақ АЯҚҚА ҚАЙТА НӘР БЕРУ

Неліктен аяқтағы құрғақ тері ЖЫЛАН ТЕРІСІНДЕЙ КӨРІНЕДІ?

Құрғақ, қышитын &
қабыршақтанған аяқ па?

Аяқтағы
ҚҰРҒАҚ, ҚЫШИТЫН ТЕРІ НЕДЕН БОЛАДЫ?

Құрғақ
АЯҚҚА ҚАЙТА НӘР БЕРУ

Неліктен аяқтағы құрғақ тері
ЖЫЛАН ТЕРІСІНДЕЙ КӨРІНЕДІ?