Как ускорить рост волос

Здоровые длинные волосы всегда считались олицетворением женственности. Однако если ты решила отрастить длинные волосы, то придется запастись терпением: средняя скорость роста волос составляет приблизительно один сантиметр в месяц.

Волосы – чемпионы по росту

Рост волос: интересные факты

Волосы, как и ногти, в основном состоят из кератина. 
На квадратный сантиметр кожи головы приходится в среднем 200 волос.

Толщина обусловлена генетически, в среднем составляет от 0,04 до 0,12 мм.

Рост волос состоит их нескольких циклов:

  • 1 этап длится от двух до шести лет. В это время происходит формирование новых корней, волосы растут постоянно. Через этот этап проходит постоянно до 90% волос на голове каждого человека; 
  • 2 этап — переходный период, 2-3 недели. В этот период рост волос прекращается;
  • 3 этап – период покоя. Спустя примерно 9 месяцев волосы заменяют новые, которые растут из тех же волосяных луковиц.
Таким образом, рост волос – это постоянный цикличный процесс. Однако на него могут оказывать влияние различные фактора: стресс, психологические нагрузки, гормональные сбои и т.д. Но помощью правильного питания и надлежащего ухода можно ускорить рост волос, и уже довольно быстро ты сможешь любоваться своими длинными локонами.

Между прочим, миф о том, что волосы растут быстрее, если стричь их при определенной фазе луны, до сих пор не получил никаких научных подтверждений. 

Небывалый рекорд

Интересный факт! Голову человека покрывают примерно 100 000 волос, каждый из которых отрастает приблизительно на 0,35 мм в день. В сумме скорость роста волос составляет около 1000 м в месяц. Это действительно выдающееся достижение!


Наши рекомендации по отращиванию длинных волос

Способствует ли стрижка кончиков более быстрому росту волос?

Еще один распространенный миф – о том, что регулярная стрижка кончиков волос будет способствовать ускорению их роста, к сожалению, тоже не имеет реальных оснований. Тем не менее, парикмахеры рекомендуют обновлять стрижку каждые 4-6 недель. Это способствует оживлению тонких волос.

Советы по уходу для ускорения роста волос

Прежде всего, волосы нужно расчесывать очень аккуратно. Чем меньше волос будет оставаться на расческе каждый день, тем лучше.

Совет: если хочешь собрать волосы в хвост или косу, никогда не используй дешевые резинки. Они повреждают структуру волос и способствуют из сечению. Предпочтение лучше отдавать спиральным резинкам, аккуратно оборачивающимся вокруг собранных волос. Такие резинки, помимо того, что не наносят волосам вред, очень практичны: они почти не оставляют на волосах отпечатков. Это особенно актуально, ведь сейчас модно чередование стилей в течение дня.
Совет: если каждый день делать новую прическу, волосы не будут подвергаться нагрузке в одном и том же месте, а значит, будут меньше травмироваться.

Совет: после сложной укладки дай волосам немного отдохнуть. Можно использовать, например, питательную маску или немного кокосового масла. Масло надо втереть в кончики волос. Таким образом волосы получат необходимую влагу и приобретут здоровый блеск.

Не забывай: средства по уходу за волосами всегда должны соответствовать их потребностям. Имеет смысл использовать шампунь и кондиционер из одной и той же линии, чтобы достичь желаемого эффекта, например красивых локонов, менее жирных волос или сияющих окрашенных волос.

Как ускорить рост волос с помощью массажа головы

Начни массировать кожу голову кончиками пальцев, делая широкие круговые движения. Это поможет активизировать нервные окончания волос. Чтобы сделать эти ощущения еще более приятными, можно также включить в массаж область висков и лба.

Как ускорить рост волос с помощью массажа головы

Затем небольшими круговыми движениями медленно продвигайся от линии волос к затылку и от шеи к макушке. Слегка придавливай кожу кончиками пальцев. Это не только стимулирует нервные окончания на коже головы, но и способствует расслаблению шейных мыщц.

Как ускорить рост волос с помощью массажа головы

В конце массажа проведи обеими руками по волосам и коже головы.

Сила изнутри

Только здоровые волосы выглядят красивыми, ухоженными и блестящими. Их укреплению способствует прием пищевых добавок, содержащих биотин, витамины группы В или двуокись кремния. Эти же витамины благотворно влияют и на состояние ногтей, делая их более прочными.

Сила изнутри

Употребление ненасыщенных жирных кислот (например, омега-3). Эти кислоты жизненно необходимы человеческому организму, однако организм не производит их в достаточном количестве. Омега-3 содержатся в орехах, рыбе, масле из зародышей пшеницы и способствуют росту волосяных фолликул.

Сила изнутри

Придерживайся общей здоровой диеты: нужно употреблять много фруктов и овощей. Кроме того, старайся избегать стрессов: они замедляют рост волос и могут способствовать их выпадению. Ведь во время стресса организм расходует те питательные вещества и минералы, которые необходимы волосам.