Шаштардың өсуін қалай жеделдетуге болады


ҚЫСҚА УАҚЫТ ІШІНДЕ ҰЗЫН ШАШТАР

Сау шаштар қашанда әйел сұлулығының көрінісі деп есептеледі. Бірақ егер сен ұзын шаш өсіргің келса, онда шыдамдылық таныту керек: шаш өсуінің орташа жылдамдығы айына шамамен бір сантиметрді құрайды.

Шаштар - өсуі жөніндегі жеңімпаздар

Ғаламат рекорд

Қызықты факт! Адамның басын шамамен 100 000 шаш жауып тұрады, олардың әрқайсысы күніне шамамен 0,35 мм-ге өседі. Жиынтығында шаштардың өсу жылдамдығы айына 1000 м құрайды, Бұл шынында да көрнекі жетістік!

Шаштардың өсуі: қызықты фактілер

Шаштар, тырнақтар сияқты, негізінен кератиннен тұрады.

Бас терісінің шаршы сантиметріне орташа есеппен 200 шаш сай келеді.

Қалыңдығы генетикалық себептерге байланысты, орташа есеппен 0,04 бастап 0,12 мм-ді құрайды. Шаштардың өсуі бірнеше циклдерден тұрады:

  • кезең екі айдан алты айға дейін созылады. Осы уақыт ішінде жаңа түптердің қалыптасуы жүзеге асады, шаштар үнемі өседі. Осы кезеңнен әрбір адамның басындағы шаштардың 90%-дейінгілері тұрақты өтеді.
  • кезең – ауыспалы кезең, 2-3 апта. Осы кезеңде шаштардың өсуі тоқталады.
  • кезең – тыныштық кезеңі. Шамамен 9 айдан кейін шаштарды дәл сол шаш пияздарынан өсіп шығатын жаңалары алмастырады.

Осылайша, шаштардың өсуі – үнемі циклмен қайталанып тұратын процесс. Бірақ оған әртүрлі факторлар әсер етуі мүмкін: стресс, психологиялық жүктемелер, гормондық ауытқулар және т.б. Бірақ дұрыс тамақтану және тиісті күтімнің көмегімен шаштардың өсуін жеделдетуге болады, және тез арада сен өзіңнің ұзын бұрымдарыңмен сүйсіне аласың.

Сонымен қатар, егер шаштарды айдың белгілі фазасында қиса, олар тезірек өседі деген жалған ой осы уақытқа дейін ешқандай ғылыми растауға ие болмады.


Ұзын шаштарды өсіру жөніндегі біздің ұсыныстар

Шаштардың өсуін жеделдетуге арналған күтім жөніндегі кеңестер

Ең алдымен, шаштарды өте абайлап тарау қажет. Күн сайын тарақта шаштар азырақ қалған сайын, дұрыс болады.

Кеңес: егер шаштарды топтастырып жинағың келсе немесе бұрым жасағың келсе, арзан резіңкелерді қолданба. Олар шаштардың құрылымын зақымдайды және олардың ұшталуына ықпал етеді. Жиналған шаштарды жинақы айналып тұратын спираль резіңкелерді қолданған дұрыс. Мұндай резіңкелер, шаштарға зиян тигізбейтіндігімен қатар, өте қолайлы: олар шаштарда іздер қалдырмайды. Бұл өте маңызды, өйткені қазір күн бойында стильдерді өзгертіп отыру сәнді.

Кеңес: егер күн сайын жаңа шаш түрін жасап отырса, шаштар бір ғана жерде күш түсуге ұшырмайды, демек, азырақ зақымдалатын болады.

Кеңес: күрделі шаш сәндеуден кейін шаштарға аздап демалуға мүмкіндік бер. Мысалы, қоректік масканы немесе аздаған кокос майын қолдануға брлады. Майды шаштардың түбіне уқалап жағу керек. Осылайша, шаштар қажетті ылғалды алады және сау жылтырлыққа ие болады.

Ұмытпа: шаш күтіміне арналған құралдар әрқашан олардың қажеттіліктеріне сәйкес болуы тиіс. Қалаған әсерге, мысалы әдемі бұрымдарға, майлылығы азырақ шаштарға немесе жарқырайтын боялған шаштар қол жеткізу үшін, бір ғана желінің сусабындарын және кондиционерлерін қолданған жөн.

Шаштарды қию шаштардың тезірек өсуіне ықпал ете ме?

Сау шаштар қашанда әйел сұлулығының көрінісі деп есептеледі. Бірақ егер сен ұзын шаш өсіргің келса, онда шыдамдылық таныту керек: шаш өсуінің орташа жылдамдығы айына шамамен бір сантиметрді құрайды.

Бас уқалаудың көмегімен шаштардың өсуін қалай жеделдетуге болады

Бас терісін саусақтардың ұштарымен, кең айналмалы қимылдар жасап уқалауды бастаңыз. Бұл шаштардың жүйке ұштарын белсендіруге көмектеседі. Осы сезімдерді одан да жағымдырақ ету үшін, сондай-ақ маңдай және самай аймақтарын уқалауды қосуға болады.

Бас уқалаудың көмегімен шаштардың өсуін қалай жеделдетуге болады

Одан кейін шағын айналмалы қимылдармен шаш желісінен шүйдеге қарай және мойыннан бас төбесіне дейін баяулап жылжыңыз. Теріні саусақтардың ұштарымен аздап басыңыз. Бұл бас терісінде жүйке ұштарын ынталандырып қана қоймайды, сонымен қатар мойын бұлшық еттерінің босаңсуына ықпал етеді.

Бас уқалаудың көмегімен шаштардың өсуін қалай жеделдетуге болады

Уқалаудың соңында екі қолмен шаштарды және бас терісін сипау керек.

Күш ішінде

Тек сау шаштар ғана әдемі, күтім жасалған және жылтыр болып көрінеді. Олардың нығаюына құрамында биотин, В тобының дәрумендері немесе кремний қостотығы бар тағам қоспаларын пайдалану ықпал етеді. Дәл осы дәрумендер тырнақтарды қаттырақ етіп, олардың жағдайына жақсы әсер етеді.

Күш ішінде

Қанықпаған май қышқылдарын (мысалы, омега-3) пайдаланыңыз. Бұл қышқылдар адам ағзасына өте қажетті, бірақ ағза оларды жеткілікті мөлшерде жасап шығармайды. Омега-3 жаңғақтарда, балықта, бидай ұрығының майында бар және шаш фолликулдарының өсуіне ықпал етеді.

Күш ішінде

Жалпы салауатты диетаны ұстан: жемістер мен көкөністерді көптеп пайдалану қажет. Бұдан басқа, стрестерді болдырмауға тырыс: олар шаштардың өсуін баяулатады және олардың түсуіне ықпал етуі мүмкін. Өйткені стрес кезінде ағза шаштарға қажетті қоректік заттар мен минералдарды шығындайды.