Fingers applying a dab of white hand cream to the back of a hand beside a silver tray on blue

Құрғақ қолдан қалай құтылуға болады?
Себептері мен күтім тәсілдері

Қолдың қатты кебу себептерін біліп алыңыз және оны алдын алуға көмектесетін қол күтімі бойынша мамандардың кеңестері мен тәсілдерін қолданыңыз.

Оқу уақыты

6 мин

Қысқаша айтқанда:

Құрғақ қол деген не?
Құрғақ қолдың себептері қандай?
Құрғақ қолдың 4 белгісі мен симптомы
Негізгі деректерге шолу
Құрғақ қолға арналған NIVEA-мен қол күтімі тәртібі
NIVEA Soft Daily UV SPF 15
Қол терісінің құрғауын қалай алдын алуға болады?
Құрғақ қолға арналған 3 үй жағдайындағы тәсіл
Қысқаша қорытынды
Жиі қойылатын сұрақтар

Құрғақ
қол деген не?

Құрғақ қол – тері ылғалын жоғалтқан кезде пайда болады, нәтижесінде ол дөрекі, тартылған болып сезіледі, кейде жарылады. Ауа райы, қолды жиі жуу және агрессивті өнімдер терідегі табиғи майларды кетіруі мүмкін. Қолға дұрыс күтім жасап, жеткілікті ылғалдандыру арқылы жұмсақтық пен жайлылықты қайтара аласыз.

Құрғақ қолдың 5 негізгі себебі

Қандай себептерден
қол құрғайды?

1
Қолды жиі жуу және антисептиктер
Қолды өте жиі жуу, әсіресе ыстық сумен және қатты сабындармен жуу табиғи майларды кетіріп, теріні құрғақ әрі тітіркенгіш етеді.

2
Суық ауа райы және төмен ылғалдылық
Қыстағы суық ауа және үйдегі жылыту ылғалдылықты азайтып, қолдың кебуіне және жарылуына бейім етеді.

3
Қатты сабындар және тұрмыстық химия
Кейбір жуғыш заттар мен бактерияға қарсы сабындардың құрамында теріні сусыздандыратын және оның табиғи қорғаныс қабатын әлсірететін ингредиенттер болуы мүмкін.

4
Ылғалдандырмау
Қол кремін жүйелі түрде жақпау, әсіресе жуғаннан кейін немесе құрғататын факторларға ұшырағаннан соң, ылғалдың тез жоғалуына әкеледі.

5
Тері аурулары мен аллергиялар
Кейбір тері аурулары мен аллергиялар қол терісінің қатты кебуіне, тітіркенуіне және сезімталдығының артуына себеп болуы мүмкін.

Құрғақ
қолдың 4 белгісі мен симптомы

Қолымыз күні бойы көп жұмыс істейді, ал олар құрғап, жайсыздық сездірген кезде, бұл қосымша күтім қажет екенінің белгісі. Құрғаудың алғашқы белгілерін дер кезінде байқау қолды жайсыздық пайда болмай тұрып-ақ қайта ылғалдандыруға көмектеседі. Назар аударатын жайттар:

1
Жарылған немесе қабыршақтанған тері:
Қол ылғалын жоғалтқанда, тері дөрекі, түлеп, қабыршақтанып, майда «жарғақтар» пайда болуы мүмкін. Бұл терінің табиғи қорғаныс қабатын қалпына келтіру керек дегенді білдіреді.

2
Тартылу және дөрекі құрылым:
Қолды жуғаннан кейін, суық ауаға шыққанда немесе агрессивті құралдармен жанасқан соң қол қатты тартылып, жайсыздық тудырса, бұл қажетті ылғалдың жетіспейтінін көрсетеді.

3
Жарықтар немесе ашу:
Қатты құрғаған кезде теріде майда жарықтар, тіпті ауырсынатын сызаттар пайда болуы мүмкін. Бұл күнделікті істерді қиындатып, қолдың сезімталдығын арттырады.

4
Қышу және қызару:
Құрғау тітіркенуді күшейтіп, қызарған, қышитын, жанасуға сезімтал теріге әкелуі мүмкін. Бұл қолдың терең және қарқынды нәрлендіруді қажет ететіні туралы белгі.

Hands rubbing cream into the back of one hand beside a cup and saucer on a reflective tray

Негізгі деректерге шолу

Құрғақ қолдан
қалай құтылуға болады

Себептері: Құрғақ қол суық ауа райы, қолды жиі жуу, төмен ылғалдылық, ағзаның сусыздануы және кейбір тері аурулары сияқты факторлардан пайда болуы мүмкін.

Белгілері мен симптомдары: Құрғақ қол дөрекі құрылыммен, жарықтармен, қызарумен, қышумен, тартылу сезімімен және қабыршақтанумен көрінуі мүмкін.

Алдын алу бойынша кеңестер: Қолды үнемі ылғалдандырыңыз, суықта қолғап киіңіз, тым ыстық судан аулақ болыңыз және теріні УК-сәулелерден қорғаңыз.

Қол күтімі:
құрғақ қолға арналған NIVEA-мен тәртіп

Жұмсақ қол жуу

Алдымен табиғи майларды кетірмей, қолды нәзік тазартатын жұмсақ әрі ылғалдандыратын қол жуу құралын таңдаңыз. NIVEA Cream Care Hand Wash – құрамында Бадам майы бар, жуу кезінде теріні қорғауға және оған күтім көрсетуге көмектесетін жұмсақ крем тәрізді қол жуу құралы.

Hands holding a blue tube of NIVEA Intensive Moisture hand cream for dry skin against a blue background

Жуғаннан кейін бірден ылғалдандырыңыз

Қолды жуғаннан кейін, тері әлі сәл дымқыл кезде, ылғалды ішке «құлыптау» үшін бай ылғалдандырғыш крем жағыңыз. Үнемі қолданғанда NIVEA Intensive Moisture Hand Cream қолыңызға күні бойы күтім мен жұмсақтық сезімін сыйлайды. Табиғи Бадам майы және құрамындағы басқа ингредиенттермен бірге әрекет ететін ши майы бар тез сіңетін формула теріні қарқынды ылғалдандырып, қолды жұмсақ әрі тегіс сездіреді.

Қабыршақтандыру

Қолдың жұмсақ әрі тегіс болып тұруы үшін, аптасына бір рет қабыршақтандыру жүргізіп, өлі тері жасушаларын кетіріп отырыңыз. Жұмсақ скраб қолданып, соңынан ылғалдандыратын крем жағыңыз. Скрабты қолыңызға жеңіл дөңгелек қимылмен уқалап жағу терінің жаңаруына ықпал етеді.

Түнгі күтім

Қарқынды ылғалдандыру үшін, ұйықтар алдында қолыңызға молынан қол кремін жағып, үстіне жұмсақ мақта қолғап киіңіз. Осылайша крем құрамындағы бай ылғалдандырғыштар түні бойы жақсы сіңіп, ұйықтап жатқанда құрғақ қол терісін қалпына келтіруге көмектеседі.

NIVEA Soft Daily UV SPF 15

NIVEA Soft Daily UV SPF 15 бетке, денеге және қолға қажетті ылғалды қамтамасыз етіп, құрғауға қарсы әсер ете отырып, күн сайын зиянды УК-сәулелерден базалық қорғаныс береді. SPF 15 деңгейінің арқасында бұл крем теріні УК-сәулелерінен болатын зақымданудан қорғауға көмектесіп, сау әрі күтілген келбетке ықпал етеді. Күннің астында жүргенде міндетті түрде құрамында жоғарырақ SPF бар күннен қорғайтын кремді пайдаланып, оны жүйелі түрде жағыңыз. Құрамындағы ши майы мен жожоба майы бар жеңіл әрі сергітетін формула теріні ұзақ уақыт бойы ылғалдандырып, оны жұмсақ, тегіс әрі күтімді сездіреді.

Бұл күнделікті қолдануға арналған әмбебап өнім, оны кез келген жерде және кез келген уақытта қолдана аласыз. Үйде, жұмыста немесе жол үстінде болсаңыз да, тез сіңетін, майландырмайтын құрылымы бет, дене және қол терісін ұзақ уақыт бойы ылғалдандырып, күнделікті қажеттілікке сай орташа деңгейдегі күннен қорғаныс береді.

NIVEA Soft Daily UV SPF продуктін қарап көріңіз

Қолдың кебуін алдын алудың 6 жолы

Қол терісінің
кебуін қалай алдын алуға болады?

Қолдағы құрғақ терінің алдын алу үшін теріні ылғалдандырып, қорғауға бағытталған өмір салты әдеттері мен күтім рәсімдерін үйлестіру қажет. Қолдың кебуін болдырмауға көмектесетін бірнеше тиімді тәсіл төменде келтірілген:

Smiling man applying NIVEA Repair & Care cream to a woman's arm while holding the white tub

Үнемі ылғалдандырыңыз:

Қолыңызды күн сайын, әсіресе жуғаннан кейін қарқынды ылғалдандыратын креммен немесе лосьонмен күтіңіз. Құрамында глицерин, ши майы немесе Бадам майы сияқты ылғалды ұстап тұруға көмектесетін ингредиенттер бар өнімдерді таңдаңыз.

Shirtless man rubbing his wet upper arm with one hand while showering in a tiled bathroom

Өте ыстық душтан аулақ болыңыз:

Өте ыстық су терідегі табиғи майларды тез кетіреді. Душ қабылдағанда немесе қолды жуған кезде теріні одан әрі құрғатпау үшін жылы, бірақ күйдірмейтін суды таңдаңыз.

Hands dispensing white lotion from a stainless steel pump bottle into an open palm against a beige background

Жұмсақ құралдарды таңдаңыз:

Қатты сабындар мен жуғыш заттар терінің табиғи ылғалын кетіріп, тітіркенуді күшейтуі мүмкін. Құрғаудың алдын алу үшін теріні нәрлендіріп әрі қорғайтын, нәзік, хош иісі жеңіл немесе иіссіз өнімдерді таңдаңыз. Сезімтал немесе аллергияға бейім тері болса, иіссіз формулаға басымдық берген жөн.

Hands with pink manicured nails and a dab of white cream on the back of one hand above a round mirror

Қорғаушы киім киіңіз:

Қатты жел мен төмен температура қыста қолдың кебуіне жиі себеп болады, сондықтан суықта әрдайым қолғап киіп, қолды ауа райының кері әсерінен қорғаңыз. Қыстағы құрғақ ауа теріден ылғалды тартып алып, қолдың кебуі мен жарылуына әкелуі мүмкін.

Person massaging shampoo foam into wet hair with both hands in a blue-tiled shower

Қолды шамадан тыс жумаңыз:

Қолды әр жуған сайын терідегі табиғи майлар кетеді. Гигиена үшін қажетті жағдайларда ғана жуыңыз және әр жуғаннан кейін міндетті түрде ылғалдандырғыш крем жағыңыз.

Close-up of a smiling woman in a blue top with bands of sunlight and shadow across her face

Теріні күннен қорғаңыз:

УК-сәулелер теріні құрғатып, зақымдауы мүмкін, сондықтан қол секілді ашық жерлерге бұлтты күндері де күннен қорғайтын крем жағып жүріңіз.

Clear golden gel drop and white cream sphere beneath a translucent wave with bubbles on pale blue

Құрғақ
қолға арналған 3 үй жағдайындағы тәсіл

Қолыңыз құрғақ, жарылған немесе дөрекі болса, ең дұрыс шешім – NIVEA сияқты брендтердің арнайы жасалған күтім құралдарын қолдану, себебі олар қолды тиімді күтуге көмектеседі. Алайда ондай мүмкіндік болмаған жағдайда, төмендегі қарапайым үй жағдайындағы тәсілдер ылғалды және жұмсақтықты қайтаруға жәрдемдесуі мүмкін:

1
Бадам майы мен балдан жасалған маска:
Тең мөлшерде Бадам майын және балды араластырып, қоспаны қолыңызға 15 минутқа жағыңыз, кейін жылы сумен шайып тастаңыз. Бадам майының құрамында E дәрумені бар, ол антиоксиданттар мен май қышқылдарына бай, теріні нәрлендіріп және ылғалдандыруға ықпал етеді, ал бал – жеңіл қабыршақтандыратын әсері бар табиғи ылғал тартқыш, ол ылғалды ұстап, теріні жұмсартады.

2
Алоэ вера гелі:
Жаңа дайындалған алоэ вера гелін жағып, тітіркенуді басуға және теріні ылғалдандыруға көмектесіңіз. Алоэ вера құрамында дәрумендер мен минералдар, сондай-ақ полисахаридтер мен фитостеролдар бар, олар құрғақ, тітіркенген теріні тыныштандыруға, қызаруды азайтуға және құрғақ теріге жеңілдік сыйлайтын ылғалдандыруға көмектеседі. Егер алоэ вера гелін өзіңіз дайындасаңыз, құрамына тітіркендіргіш заттары бар сары латекстің араласып кетпеуіне мұқият болыңыз. Күмәндансаңыз, маманнан кеңес алыңыз.

3
Сүт пен сұлы жармасына арналған «ванна»:
Қолыңызды жылы сүт пен ұнтақталған сұлы жармасының қоспасына 10–15 минут салып, құрғақ теріні жұмсартыңыз. Сүт теріні жұмсартуға көмектесуі мүмкін, ал сұлы жармасы қабынуға қарсы қасиеттерге ие, жарылған немесе тітіркенген қолды тыныштандыруға көмектеседі.

Үй жағдайындағы кез келген тәсілді қолданғанда абай болуды және қажет болған жағдайда міндетті түрде маманға қаралуды ұсынамыз.

Woman seated on a sofa holding a white tub of NIVEA Repair & Care body cream with 15% glycerin

Қысқаша қорытынды

Құрғақ, жарылған қол – күн сайынғы мәселе болып қалмауы тиіс. Оның себептерін – қолды жиі жуу, суық ауа райы немесе ылғалдандырудың жеткіліксіздігін – түсіну арқылы терінің табиғи ылғалын қалпына келтіруге бағытталған нақты қадамдар жасай аласыз. Құрғақ қолмен күрестегі басты нәрсе – теріні нәрлендіріп, қорғайтын тұрақты қол күтімі тәртібін қалыптастыру. NIVEA-ның арнайы жасалған өнімдерін пайдалану арқылы, олар қарқынды ылғалдандыру мен қалпына келтіруге арналған, сондай-ақ қажет кезінде қарапайым үй тәсілдерін қосу арқылы қолды жұмсақ ұстаудың көптеген жолдары бар. Дұрыс күтімнің арқасында сіз әрі қарайғы зақымданудың алдын алып, қолыңыздың тегіс әрі жақсы ылғалданған күйде болуына қол жеткізе аласыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қыста қолдың кебуін алдын алу үшін үйде ылғалдатқыш құрылғыны пайдаланыңыз, далада қолғап киіңіз және қолды жуғаннан кейін құрамында нәрлендіргіш компоненттері бар тығыздау ылғалдандырғышты жағыңыз. Өте ыстық судан аулақ болып, қолыңызды жылы сумен жуған дұрыс.

Құрғақ теріге арналған ең жақсы қол кремдері теріні қарқынды ылғалдандырып, ылғалды ұстап тұруға және терінің қорғаныс қабатын күшейтуге көмектеседі, осылайша ұзақ уақыттық жайлылық пен жеңілдік береді. Мұндай формулалар көбіне ши майы, глицерин және Бадам майы сияқты ингредиенттерді қамтиды.

Иә, ағзаның сусыздануы қолдың кебуіне өз әсерін тигізуі мүмкін. Денеңізде су жеткіліксіз болғанда, тері де ылғалды жоғалтып, құрғақтана түседі, әсіресе қоршаған орта факторларына жиі ұшырайтын қол терісінде бұл айқынырақ байқалады.

Қол антисептиктері микробтарды жоюда тиімді болғанымен, жиі қолданғанда құрғақ тері жағдайын нашарлатуы мүмкін, себебі құрамындағы спирттер терінің қорғаныс қабатын бұзып, теріден судың шығуына ықпал етеді. Антисептик қолданғаннан кейін қолды жақсылап шаю және міндетті түрде қол кремін жағу маңызды. Сондай-ақ құрамында спирт жоқ дезинфекциялаушы және бактерияға қарсы жұмсақ сабындар бар, олар теріні азырақ құрғатады.

Табиғи тәсілдерге кокос майы, Бадам майы немесе балды ылғалдандырғыш ретінде жағу жатады. Сондай-ақ қолыңызды жылы су мен сұлы жармасының қоспасына немесе алоэ вера геліне салып, құрғауды басуға болады. Дегенмен үй жағдайындағы кез келген тәсілді қолданғанда, әсіресе алоэ вера гелін өзіңіз дайындағанда, сақтық таныту керек. Күмәнданған жағдайда маманға жүгінген немесе теріге үйлесімділігі тексерілген дайын өнімдерді қолданған дұрыс.

Иә, сабындарға, лосьондарға немесе тозаң, шаң сияқты қоршаған орта аллергендеріне аллергия теріде реакциялар тудырып, соның салдарынан қолда құрғау мен тітіркену пайда болуы мүмкін. Аллергендерді анықтап, олардан аулақ болу симптомдарды бақылауға көмектеседі.

Жарылған теріні қалпына келтіру үшін емдік жақпа немесе нәрлендіргіш қол кремін молынан жағыңыз. Ылғалдандырғышты жаққаннан кейін мақта қолғап киіп, түнге қалдыру ылғалдың жақсы сіңуіне және терінің тезірек қалпына келуіне көмектеседі.

Құрғақ қолдан қалай құтылуға болады?Себептері мен күтім тәсілдері

Құрғақ қол деген не?

Қандай себептерден қол құрғайды?

Құрғақ қолдың 4 белгісі мен симптомы

Құрғақ қолдан қалай құтылуға болады

Қол күтімі: құрғақ қолға арналған NIVEA-мен тәртіп

NIVEA Soft Daily UV SPF 15

Қол терісінің кебуін қалай алдын алуға болады?

Құрғақ қолға арналған 3 үй жағдайындағы тәсіл

Қысқаша қорытынды

Жиі қойылатын сұрақтар

Қыста қолымның кебуін қалай алдын алсам болады?

Құрғақ теріге арналған ең жақсы қол кремдері қандай?

Ағзаның сусыздануы қолдың кебуіне әсер ете ме?

Құрғақ қолға антисептик қолдану қауіпсіз бе?

Құрғақ қолға арналған қандай табиғи тәсілдер бар?

Аллергия қолдың кебуіне себеп бола ала ма?

Қолдағы жарылған теріні қалай қалпына келтіруге болады?