Ә
ЖІМДЕРДЕН қалай құтылуға болады
Жиі кездесетін әжім түрлері
және олардың қай жерде пайда болатыны
Әжімдер – жас ұлғайған сайын теріде пайда болатын сызықтар, қатпарлар немесе жиектер. Олар алақан сызықтарына ұқсайды. Мойындау қиын болса да, әжімдер – қартаю процесінің табиғи бөлігі.
Әжімдер көбіне бетте, мойында және қолда кездеседі, бірақ дененің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін.
Ә
ЖІМДЕР НЕЛІКТЕН пайда болады?
Әжімдер – өмір мен эмоцияны білдіретін табиғи белгі болғанымен, кейбір әдеттерді қабылдау уақыт өте келе теріні тегіс, серпімді әрі қолдаулы етіп көрсетуге көмектеседі. Ал алдын алу шаралары терінің табиғи құрылымын қолдауға, ылғалдылығын сақтауға және көрінетін қартаюды жеделдететін факторларды азайтуға бағытталған.
Теріні тегіс көрінетіндей қолдауға арналған 6 күнделікті әдет:
Әжімдер, қатпарлар мен сызықтар уақыт өте келе тері жұқарып, құрғап, серпімділігін жоғалтқанда пайда бола бастайды. Жас ұлғайған сайын ағзамыздағы Коллаген мен Эластин деңгейі төмендейді. Бұлар – терінің тығыздығы мен серпімділігі үшін жауап беретін табиғи ақуыздар.
Бет қимылдары да әсер етеді. Күлімдеу, күлу, қас түю, көз squинттеу және басқа да қайталанатын қимылдар ұсақ бұлшықет жиырылуларын туындатып, жас кезімізде-ақ ұсақ сызықтар мен әжімдердің пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Бұл сызықтар жас ұлғайған сайын тереңдеп, кейде бетімізде тұрақты белгіге айналады. Бала және жас тері серпімді болғандықтан тез қалпына келеді, ал ересек тері икемділігін жоғалтқан соң бұрынғыдай тез «серпілмейді».
Ә
ЖІМДЕРДІҢ АЛДЫН қалай алуға болады
NIVEA Anti-Aging Creams & Products желісі арнайы түрде әжімдердің пайда болуын алдын алуға және олардың байқалуын азайтуға көмектесіп, теріні нәрлендіру үшін жасалған. Желіге терінің өзінің әжімге қарсы қорғанысын күшейтуге бағытталған қоректендіруші сарысулар, Коллаген өндірілуін ынталандыратын инновациялық ылғалдандырғыштар және нәзік көз айналасын нысанаға алатын қатайтушы көз кремдері кіреді.
Көз айналасы әсіресе қартаю белгілеріне бейім – көз айналасындағы әжімдерді алдын алуға арналған 5 кеңесімізді оқып көріңіз.
Ерлер үшін ерекше тері күтімі қажеттіліктерін ескеретін жеке желі қарастырылған.
Динамикалық әжімдер – эмоцияны білдіру немесе бет бұлшықеттерінің қайталанатын қозғалыстары салдарынан пайда болатын сызықтар. Мысалы, жиі түтікше арқылы ішетіндерде ерін сызықтары қалыптасуы мүмкін.
Күн сәулесінің радиациясы терідегі Коллагенді зақымдап, оның серпімділігін төмендетеді және теріні құрғатады, ал ересек терісі табиғатынан-ақ құрғақ болатынын ескерген жөн.
Күнге шамадан тыс түсу терінің мерзімінен бұрын қартаюына әкелуі мүмкін. Мұны фотоқартаю деп атайды және ол табиғи қартаюдан өзгеше – терең әжімдерге, терінің дөрекіленуіне, сепкілдер мен түсінің өзгеруіне себеп болады.
Теріні күннен болатын зақымданудан қорғау – алдын алу үшін жасай алатын ең оңай қадамдардың бірі, оған күннен қорғайтын құралдарды әдетке айналдыру да кіреді. Қарапайым әдет – таңертеңгі тері күтімі тәртібіне SPF бар ылғалдандырғышты қосып, үйден қорғаныс қабатымен шығу.
Шылым шегу – қартаюды жылдамдататын тағы бір фактор. Сау тері үнемі жаңарып отырады. Ал шылымды көп шегу Коллаген түзілуін қатты төмендетеді, ал аз Коллаген – көп әжім деген сөз. Ауыз айналасындағы сызықтардың артуы шылым шегудің ең айқын белгілерінің бірі.
Салауатсыз әдеттер тері құрылымына әсер етіп, қартаю процесін жылдамдатады. А және С дәруменіне, сондай-ақ ақуызға (тауық, балық, жұмыртқа және майы аз еттер) бай теңгерімді тамақтану – жақсы бастама. Қан айналымын арттырып, күйзеліс деңгейін азайту үшін күнделікті өмірге тұрақты жаттығуларды қосыңыз. Қант пен алкогольді шамадан тыс тұтыну Коллаген мен Эластинге зиян келтіруі мүмкін, сондықтан оларды шектеп қолданған жөн.
Терінің жақсы ылғалдануы әрқашан маңызды. Күні бойы жеткілікті су ішіңіз, ал қосымша ретінде теріге басқа жағынан пайда әкелетін антиоксиданттар бар шөп шайларын да қолданып көріңіз. Кофеинді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз, өйткені ол ағзадағы Коллаген түзілуін баяулатуы мүмкін.
Теріміз бізге тәулігіне ұсынылатын 8 сағаттық ұйқы үшін әрқашан алғыс айтады – неғұрлым жақын болса да. Бірақ ұйқы қалпының да әжімдерге әсер ететінін білдіңіз бе? Бір қалыпта үнемі ұйықтасақ, теріде сызықтар пайда болуы мүмкін. Арқамен жату немесе бетпен үйкеліс аз болатын жібек жастық тыстарын қолдану бұл мәселені азайтуға көмектеседі.
Әжімдердің байқалуын
АЗАЙТУҒА КӨМЕКТЕСЕТІН ТЕРІ КҮТІМІ ТӘРТІБІ
Әжімдерді біржола жоятын ем жоқ, бірақ қартаюға қарсы тері күтімі тәртібі ұсақ сызықтар мен әжімдердің байқалуын азайтып, теріге уақыт өте келе анағұрлым жас көрініс сыйлауға көмектеседі. Кез келген жақсы тері күтімі тәртібі сияқты, тазарту және қабыршақтандыру – ең дұрыс бастама:
Әжімдерді нысаналы түрде күту үшін қартаюға қарсы сарысудың шамамен бұршақтай үш тамшысын жағыңыз. Сарысулар кремдерге қарағанда жеңілірек болып келеді және теріге тереңірек ене алады, бұл жоғары концентрациялы белсенді ингредиенттердің әжімдердің байқалуын азайтуына көмектеседі.
Кейде өзіңізге қосымша күтім жасап, бетке маска жағуды қалауыңыз мүмкін. Кейбір күндері сарысудың орнына маска қолдану ұқсас әсер беруге көмектеседі. Егер маталы маска қолдансаңыз, оны алғаннан кейін теріде қалған сарысуды жақсылап сіңдіріп жіберіңіз.
Қартаю белгілері бар тері сыртқы әсерлерден өзін қорғауды нашарлатады, сондықтан нысаналы ылғалдандырғышты таңдау аса маңызды. Сонымен қатар, ылғалдандыру бұрын жағылған сарысу немесе емдердегі белсенді ингредиенттерді бекітуге көмектеседі.
NIVEA құрамында Q10 коэнзимі мен гиалурон қышқылы бар, әжімдерді нысанаға алуға арналған күндізгі және түнгі кремдердің түрлі түрін ұсынады.
NIVEA Q10 желісі
Теріміздің шамамен 80%-ын Коллаген құрайды, ал ағзадағы ақуыздардың үштен бірі Коллаген есебінен түзіледі. Q10 коэнзимі жас ұлғайған сайын табиғи түрде баяулайтын Коллаген өндірілуін ынталандыруға көмектеседі. Коллагеннің осындай артуы жасушалардың жаңаруын күшейтіп, терінің серпімділігін сақтауға жәрдемдеседі.
