Portrait of two women standing cheek to cheek, one with visible acne and redness, against a blue background

Как избавиться от
чёрных точек

Узнай, почему появляются чёрные точки, какие есть эффективные способы профилактики и какие средства помогут тебе добиться более чистой и здоровой кожи.

Время чтения

6 мин

Короче говоря:

Что такое чёрные точки?
Причины
Советы по удалению
Рутина ухода за кожей при чёрных точках
Профилактика
Как избавиться от чёрных точек
Итоги
Вопросы и ответы

Чёрные точки — это маленькие тёмные пятнышки, которые появляются, когда поры забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи. В отличие от белых угрей такие поры остаются открытыми, содержимое соприкасается с воздухом, окисляется и темнеет.

Существует в основном два вида
забитых пор, или комедонов

1
Открытые комедоны:
Классические чёрные точки, когда забитая пора остаётся открытой, содержимое окисляется и приобретает тёмный оттенок.

2
Закрытые комедоны:
Часто их называют белыми угрями — забитая пора остаётся закрытой, и содержимое не окисляется.

Наиболее частые зоны появления
чёрных точек:

1
Лицо:
Особенно в области носа, лба и подбородка. Эти зоны, известные как Т‑зона, имеют более высокую концентрацию сальных желез, что приводит к более активной выработке кожного сала и повышает вероятность образования чёрных точек.

2
Спина:
Особенно верхняя часть спины и плечи. Кожа в этих зонах более плотная и содержит крупные сальные железы, поэтому здесь чаще появляются чёрные точки.

3
Грудь:
Из‑за повышенной выработки кожного сала в этой области. На коже груди много сальных желез, которые могут продуцировать избыток кожного сала. Оно смешивается с отмершими клетками кожи, закупоривает поры и приводит к появлению чёрных точек.

Из‑за чего появляются
чёрные точки?

1
Избыточная выработка кожного сала:
Сальные железы могут работать слишком активно и вырабатывать слишком много кожного сала, из‑за чего поры чаще забиваются. Когда кожа вырабатывает избыток кожного сала, оно накапливается и смешивается с другими загрязнениями, создавая условия для закупорки пор и образования чёрных точек.

2
Отмершие клетки кожи:
Скопившиеся отмершие клетки кожи смешиваются с кожным салом и закупоривают поры. Если клетки кожи не отшелушиваются вовремя, они могут блокировать волосяные фолликулы и способствовать появлению чёрных точек.

3
Гормоны:
Гормональные изменения, особенно в период полового созревания, менструации или беременности, могут усиливать выработку кожного сала. Колебания уровня гормонов стимулируют работу сальных желез, увеличивают количество кожного сала и повышают риск появления чёрных точек.

4
Привычки в уходе за кожей:
Редкое очищение кожи или использование комедогенных продуктов (закупоривающих поры) может способствовать формированию чёрных точек.

5
Питание и образ жизни:
Питание с высоким содержанием жирной пищи, курение и стресс могут усиливать выработку кожного сала и ухудшать состояние кожи. Нездоровые привычки и рацион способны увеличить производство кожного сала и усугубить проблемы кожи, делая появление чёрных точек более вероятным.

6
Генетика:
Генетика может влиять на выработку кожного сала и строение пор, повышая склонность кожи к образованию чёрных точек.

Средства и процедуры против
чёрных точек

Дерматологи отмечают, что не существует способа мгновенно и безопасно удалить чёрные точки без риска воспаления и инфекции. Однако есть несколько приёмов, которые помогут уменьшить их заметность, среди них:

1
Пар:
Распаривай лицо 5–10 минут, чтобы раскрыть поры и размягчить внутри них кожное сало и загрязнения. Так их легче глубоко очистить и уменьшить количество чёрных точек. Будь осторожна с горячей водой и паром: наклонись над миской с горячей водой, накрыв голову полотенцем, или используй парогенератор для лица.

2
Ежедневное очищение без фанатизма:
Слишком частое умывание может лишить кожу её естественных масел. В ответ она начнёт вырабатывать больше кожного сала, что способно привести к новым чёрным точкам. Поэтому важно выбирать мягкие очищающие средства и использовать их аккуратно.

3
Не дави чёрные точки:
Не дави кожу, пытаясь выдавить чёрные точки. Это может усилить воспаление, повредить кожу и усугубить проблему.

4
Пластыри для пор:
Попробуй использовать специальные пластыри для пор, чтобы убрать чёрные точки на носу и других участках. Смоченный водой пластырь прилипает к коже, захватывает чёрные точки и загрязнения на поверхности и помогает их удалить.

Рутина ухода за кожей, чтобы
предотвратить чёрные точки

Регулярная и продуманная рутина ухода за кожей помогает предотвратить появление чёрных точек и воздействовать на причины их образования.

Включи в свою ежедневную рутину следующие шаги — они могут помочь снизить риск появления чёрных точек:

Woman with visible acne marks holding NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator beside her cheek

1. Очищающее средство (утро и вечер):

Утром и вечером тщательно очищай и освежай кожу, чтобы удалить излишки кожного сала и остатки макияжа. Попробуй Гель для умывания «Derma Skin Clear» для кожи, склонной к недостаткам, с салициловой кислотой и ниацинамидом: он глубоко очищает и очищает поры и помогает уменьшить видимость несовершенств.

Средства для очищения лица

2. Скраб / отшелушивание (2–3 раза в неделю):

NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub лучше всего использовать сразу после очищающего средства, чтобы очистить кожу глубже и удалить отмершие клетки кожи. В его составе также есть салициловая кислота и ниацинамид, которые помогают прочищать поры и выравнивать текстуру кожи. Включи скраб в вечерний уход 2–3 раза в неделю для оптимального результата.

3. Тонер (по желанию — утро и вечер):

После очищения используй безалкогольный тонер, чтобы восстановить pH кожи и предотвратить образование чёрных точек. Он помогает удалить остатки загрязнений, которые могли остаться после умывания, слегка стягивает поры, снижая риск их закупорки, и уменьшает жирный блеск за счёт контроля кожного сала.
Тоник для лица «Derma Skin Clear» увлажняет кожу, помогает контролировать жирность и одновременно сужает и очищает поры.

4. Сыворотка (только утром):

В утренний уход можно добавить сыворотку с ниацинамидом, чтобы воздействовать на чёрные точки за счёт регулирования выработки кожного сала. Это помогает уменьшить забитые поры и образование чёрных точек, делая кожу более чистой.

Сыворотка NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect обогащена провитамином B5, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Она помогает уменьшать несовершенства, успокаивает кожу и укрепляет кожный барьер, предотвращая избыточное накопление кожного сала и загрязнений, которые приводят к чёрным точкам.

Smiling woman holding a green pump bottle of NIVEA Derma Skin Clear cleansing gel beside her face on blue

5. Химический пилинг (только вечером):

Обычно отшелушивание рекомендуют 1–2 раза в неделю: нанеси средство с эксфолиирующими кислотами на кожу, оставь на несколько минут, а затем смой водой. Однако Химический пилинг для отшелушивания кожи «Derma Skin Clear» — это мягкое средство, которое можно не смывать и использовать ежедневно на ночь. Формула с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и ниацинамидом мягко отшелушивает кожу, помогает убрать отмершие клетки и прочищать поры, предупреждая накопление загрязнений, которые приводят к чёрным точкам. Используй его в вечернем уходе как завершающий шаг, чтобы средство работало всю ночь. Обязательно внимательно прочитай инструкцию по применению на упаковке.

6. Увлажняющий крем (утро и вечер):

Если кожа чувствуется сухой, добавь в уход лёгкий, некомедогенный увлажняющий крем — он может помочь предотвратить появление чёрных точек. Достаточное увлажнение снижает вероятность того, что кожа начнёт компенсировать сухость повышенной выработкой кожного сала и тем самым спровоцирует появление чёрных точек. Но не используй увлажняющий крем после NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub — это может снизить эффективность средства.

7. Солнцезащитный крем:

Каждое утро наноси на лицо широкоспектрный солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от UVA/UVB‑лучей. С комплексом против несовершенств и ниацинамидом попробуй NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+: он помогает предотвращать забитые поры и высыпания, впитывая излишки кожного сала на поверхности кожи и не оставляя жирной плёнки.

Изменения образа жизни, чтобы
предотвратить чёрные точки

1
Полезный рацион:
Старайся питаться сбалансированно, включай в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Питательные продукты поддерживают общее состояние кожи и снижают вероятность избыточной выработки кожного сала и закупорки пор.

2
Достаточное увлажнение:
Пей достаточно воды, чтобы поддерживать хорошее увлажнение кожи. Правильный питьевой режим помогает сохранять эластичность кожи и уменьшает риск избыточной выработки кожного сала.

3
Контроль стресса:
Регулярно практикуй методы снятия стресса, например медитацию или физические упражнения. Снижение уровня стресса уменьшает выработку гормонов стресса, которые стимулируют сальные железы и способствуют образованию чёрных точек.

4
Не трогай лицо руками:
Старайся меньше касаться лица руками, чтобы снизить попадание на кожу кожного сала и грязи с рук. Чем меньше ты трогаешь лицо, тем меньше бактерий и масел переносится на кожу, а значит ниже риск появления чёрных точек и других несовершенств.

Краткий обзор фактов

Как избавиться от чёрных точек

Регулярность:
Старайся придерживаться своей рутины ухода за кожей каждый день — так проще предотвратить появление чёрных точек.

Чистые аксессуары для макияжа:
Регулярно мой кисти и спонжи для макияжа, чтобы избежать накопления бактерий, которые могут способствовать появлению чёрных точек.

Не трогай лицо руками:
Сократи контакт рук с лицом, чтобы меньше переносить кожное сало и загрязнения на кожу.

NIVEA
Derma Skin Clear

Инновационная линия NIVEA Derma Skin Clear создана для того, чтобы кожа выглядела более чистой и ровной. В ней сочетаются салициловая кислота и ниацинамид — эта комбинация помогает прочищать поры и при регулярном применении уменьшать видимость белых угрей и чёрных точек. Если кожа склонна к высыпаниям и воспалениям, эта высокоэффективная серия может оказаться именно тем решением, которое ты искала.

Как и при использовании любого нового продукта, обязательно следуй рекомендациям на упаковке и при неожиданной реакции или отсутствии улучшений после 4–8 недель регулярного применения проконсультируйся с дерматологом.

Итоги

На появление чёрных точек влияют факторы, такие как избыточная выработка кожного сала, гормональные изменения, нерегулярный уход за кожей и генетика. Старайся придерживаться мягкой рутины с очищением и регулярным отшелушиванием, а также использовать некомедогенные средства — это поможет эффективно предотвращать чёрные точки. Дополнительно поддерживай кожу здоровым образом жизни. При стойких чёрных точках и чтобы избежать повреждений кожи лучше обратиться за профессиональной консультацией для подбора эффективного лечения.