Close-up of a smiling blonde woman resting her manicured hand on her shoulder against a blue background

Уход за жирной кожей:
причины, советы и рутина

Страдаете от жирного блеска? Узнайте основные причины жирной кожи, советы по уменьшению излишков кожного сала и рутину ухода NIVEA, которая поможет держать кожу под контролем.

Время чтения

5 мин.

Короче говоря:

Что такое жирная кожа?
7 причин жирной кожи
5 способов распознать жирную кожу
6 советов, как уменьшить жирность кожи
Обзор фактов
5 ингредиентов в уходе за кожей, склонной к жирности:
Рутина ухода за жирной кожей
Есть ли разница между жирной кожей у мужчин и женщин?
NIVEA Derma Skin Clear помогает регулировать излишки кожного сала
Итоги
Частые вопросы

Жирная кожа — это распространённый тип кожи, который производит избыток кожного сала, естественного маслянистого вещества, вырабатываемого сальными железами. Кожное сало помогает поддерживать увлажнённость кожи и защищает её от внешних воздействий, но его избыток может приводить к различным проблемам. Жирная кожа часто выглядит блестящей или покрытой жирной плёнкой, особенно в Т-зоне — на лбу, носу и подбородке.

7 причин
жирной кожи

Close-up of a woman applying a dab of white cream to her cheek with her fingertips against a blue background

1
Генетика:
Жирная кожа часто «передаётся по наследству». Если у родителей или братьев и сестёр кожа склонна к жирности, велика вероятность, что и у вас она будет такой. Ваши гены во многом определяют, сколько кожного сала вырабатывает кожа.

2
Гормоны:
Гормональные изменения могут усиливать выработку кожного сала. Это особенно заметно в период полового созревания, во время менструации и беременности. Андрогены — гормоны, которые стимулируют работу сальных желёз, — повышают жирность кожи.

3
Возраст:
Молодая кожа, особенно в подростковом возрасте, как правило более жирная из‑за повышенного уровня гормонов. С возрастом кожа естественным образом вырабатывает меньше кожного сала, поэтому у взрослых людей чаще встречается сухая кожа.

4
Климат:
Жаркий и влажный климат стимулирует кожу вырабатывать больше кожного сала. Даже в прохладное время года сухой воздух и отопление в помещении могут пересушивать кожу, и она начинает компенсировать сухость, усиливая выработку кожного сала.

5
Питание:
Рацион, богатый сахаром, молочными продуктами, насыщенными жирами и рафинированными углеводами, может способствовать повышенной выработке кожного сала.

6
Привычки ухода за кожей:
Жёсткие очищающие средства или слишком интенсивное умывание могут лишить кожу естественного кожного сала, и она начнёт вырабатывать его ещё больше, чтобы компенсировать сухость. Важно использовать мягкие, нелипкие продукты, специально разработанные для жирной кожи.

7
Стресс:
Стресс стимулирует организм вырабатывать больше гормона кортизола, который может усиливать выработку кожного сала.

5 способов распознать
жирную кожу

Жирную кожу можно распознать по нескольким типичным признакам и особенностям. Вот пять ключевых индикаторов, которые помогут понять, относится ли ваша кожа к этому типу:

1
Блеск к середине дня:
Если к середине дня лицо становится заметно блестящим и жирным, особенно в Т-зоне, скорее всего у вас жирная кожа.

2
Частые высыпания:
Регулярные высыпания, чёрные точки или белые угри могут указывать на склонность кожи к жирности.

3
Заметные поры:
Крупные, хорошо заметные поры, особенно вокруг носа и на щеках, часто сопровождают кожу, склонную к жирности.

4
Тест с матирующей салфеткой:
Приложите матирующую салфетку к разным участкам лица. Если она впитывает много кожного сала почти со всех зон, кожа, скорее всего, относится к жирному типу.

5
Текстура кожи:
Более плотная, грубоватая текстура, а не ровная и гладкая поверхность, часто характерна для жирной кожи.

How to Take Care of Oily Skin

6 советов, как уменьшить
жирность кожи

Certain skincare ingredients can be useful in an oily skin routine, helping to care for excess shine, clogged pores, hydration and the appearance of skin texture. Four ingredients that can be beneficial when caring for oily skin include:

Woman puckering her lips with white foam on both hands held beside her face against a white background

1
Используйте нелипкие и лёгкие продукты:
Используйте продукты без масел с матирующим эффектом и выбирайте лёгкие, некомедогенные увлажняющие средства, чтобы контролировать выработку кожного сала и сохранять увлажнённость кожи.

2
Удаляйте излишки кожного сала:
Держите под рукой матирующие салфетки, чтобы в течение дня аккуратно удалять излишки кожного сала.

3
Питание:
Сбалансированный рацион с большим количеством фруктов, овощей и цельных злаков помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии.

4
Управление стрессом:
Регулярные физические нагрузки, медитация или любимые хобби помогают снизить уровень стресса, что может способствовать уменьшению жирности кожи.

5
Поддерживайте водный баланс:
Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальный уровень увлажнённости и баланса кожи.

6
Старайтесь меньше трогать лицо:
Если лицо блестит и кажется жирным, частые прикосновения руками могут переносить на кожу дополнительные масла и бактерии. Это приводит к забитым порам, повышает риск инфекций и появления прыщей.

Обзор фактов

Жирная кожа

Причины: генетика, гормоны, возраст, климат, питание, стресс и привычки ухода за кожей.

Как распознать: блеск в Т-зоне к середине дня, частые высыпания, заметные поры и жирное ощущение на коже.

Рутина ухода: мягкое очищение два раза в день, увлажнение лёгкими некомедогенными средствами, регулярное отшелушивание и ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30+ для лица.

5 ингредиентов в уходе за кожей
, склонной к жирности:

1
Гиалуроновая кислота:
Помогает усилить увлажнение, не утяжеляя кожу и не усиливая жирный блеск.

2
Гликолевая кислота:
Помогает мягко отшелушивать кожу, удаляя отмершие клетки и излишки кожного сала, что способствует более чистому и гладкому тону лица.

3
Ниацинамид:
Может помогать контролировать выработку кожного сала и снижать воспаление.

4
Салициловая кислота:
Помогает держать поры чистыми и предотвращать появление высыпаний.

5
Алоэ вера:
Натуральным образом успокаивает и увлажняет кожу.

Введение таких ингредиентов, как салициловая кислота и ниацинамид, в вашу рутину ухода за кожей может помочь тем, у кого жирная кожа, склонная к акне. Эти компоненты дополняют друг друга: салициловая кислота проникает глубоко в поры, очищая их от излишков кожного сала и отмерших клеток, а ниацинамид помогает успокоить кожу и придать ей более здоровое сияние. Вместе эти ингредиенты помогают сделать кожу более чистой и сияющей.

How to Help Reduce the Appearance of Oily Skin

Рутина ухода за
жирной кожей

Нормальный уровень кожного сала полезен для кожи, но его избыток может привести к проблемам. Следующая рутина ухода с продуктами из линейки NIVEA Derma Skin Clear может помочь регулировать выработку кожного сала и уменьшить количество высыпаний.

1. Очищение (утро и вечер)

Выбирайте мягкое очищающее средство и умывайтесь два раза в день, чтобы эффективно удалять излишки кожного сала и загрязнения. Гель для умывания «Derma Skin Clear» глубоко очищает проблемную кожу, помогает прочистить поры и удалить излишки жирности.

Очищающее средство для лица NIVEA

Woman dispensing clear liquid from a transparent bottle onto a cotton pad beside a bathroom mirror

2. Скраб (2–3 раза в неделю — только вечером)

NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub идеален для использования сразу после очищения, если вы хотите более глубокий эффект и удаление отмерших клеток. Благодаря салициловой кислоте и ниацинамиду он помогает прочищать поры и улучшать текстуру кожи. Включайте его в вечернюю рутину 2–3 раза в неделю для наилучшего результата.

3. Тонизация (по желанию — утро и вечер)

Завершите очищение, добавив в рутину мягкий увлажняющий тонер. Он помогает поддерживать естественный pH кожи и удаляет остатки загрязнений, кожного сала и макияжа. Тоник для лица «Derma Skin Clear» помогает восстановить баланс кожи и увлажнить её, не забивая поры. Уже через 7 дней вы можете заметить видимое улучшение состояния кожи.

4. Химическое отшелушивание (только вечером)

Химическое отшелушивание помогает удалить отмершие клетки, разрушая связи между ними, очищать поры и поддерживать естественное обновление кожи. Для вечерней рутины выберите Химический пилинг для отшелушивания кожи «Derma Skin Clear» и оставьте его на ночь. Формула с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и ниацинамидом помогает сделать кожу более чистой уже за 7 дней*. Если ваша кожа чувствительна к химическому пилингу, можно делать перерывы между применениями, особенно на начальном этапе.

^{*Потребительский тест, 97 добровольцев}

5. Увлажнение (утро и вечер)

Если кожа кажется сухой или стянутой, добавьте лёгкий нелипкий увлажняющий крем для дополнительного комфорта. Хотя жирная кожа естественным образом вырабатывает больше кожного сала, увлажнение помогает поддерживать оптимальный уровень влаги, не забивая поры. Это может даже снизить избыточную выработку кожного сала, потому что слишком пересушенная кожа нередко компенсирует сухость, производя больше масла. Для некоторых людей лёгкий солнцезащитный крем с увлажняющими свойствами может быть достаточным — он одновременно защищает и увлажняет кожу в одном шаге.

Увлажняющие средства NIVEA

6. Защита от солнца (только утром)

В ответ на пересушивание солнцем кожа усиливает выработку кожного сала, что может приводить к забитым порам. Кроме того, альфа-гидроксикислоты, содержащиеся в отшелушивающих средствах, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Поэтому очень важно каждое утро наносить широкоспектральный солнцезащитный крем для лица с SPF 30 и выше и обновлять его в течение дня. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ помогает абсорбировать излишки кожного сала на поверхности кожи и защищает от повреждений, вызванных UVA- и UVB‑лучами.

Есть ли разница между
жирной кожей у мужчин и женщин?

Мужчины в целом более склонны к жирной коже, чем женщины, так как во время полового созревания из‑за повышенного уровня тестостерона их сальные железы становятся более активными. Кроме того, у мужчин кожа толще, а поры — крупнее. Такая разница означает, что мужская рутина ухода за кожей чаще требует акцента на контроле кожного сала: подбор средств, которые регулируют его выработку и предотвращают забитые поры.

Во время бритья важно использовать острый станок, подобрать крем или гель для бритья и уход после бритья с учётом типа кожи, а также регулярно мыть и кондиционировать бороду, чтобы она оставалась чистой.

NIVEA Derma Skin Clear помогает
регулировать излишки кожного сала

Подбор идеальных средств ухода за жирной кожей может быть непростой задачей. Линейка NIVEA Derma Skin Clear разработана, чтобы помочь ухаживать за кожей с несовершенствами и регулировать выработку кожного сала, помогая добиться более здорового внешнего вида кожи. В составе средств линейки три ключевых ингредиента — ниацинамид, салициловая кислота и гликолевая кислота, которые эффективно ухаживают за жирной кожей, склонной к высыпаниям.

Итоги

Жирная кожа из‑за избыточной выработки кожного сала может приводить к блеску, высыпаниям и заметным порам. Понимание причин — генетики, гормонов, возраста, климата, питания, стресса и привычек ухода — помогает эффективно с ней справляться. Важно выстроить регулярную рутину ухода за жирной кожей, чтобы она оставалась здоровой и сбалансированной. Обратите внимание на средства с салициловой кислотой для мягкого отшелушивания и очищения пор, ниацинамидом для регулирования выработки кожного сала и гиалуроновой кислотой для увлажнения. Регулярное отшелушивание и защита от солнца — тоже ключевые шаги в эффективном уходе за жирной кожей.