Как избавиться от
МОРЩИН
Распространенные типы морщин
и места их появления
Морщины – это складки, заломы или небольшие бороздки, которые появляются на коже по мере взросления. Они напоминают линии на ладонях. Возможно, это не то, что нам хочется слышать, но морщины – естественная часть процесса старения.
Чаще всего морщины появляются на лице, шее и руках, но могут проявляться и на других участках тела.
Что вызывает
МОРЩИНЫ?
Хотя морщины являются естественным признаком жизни и мимики, приучение себя к определенным привычкам может со временем помочь коже выглядеть более гладкой, упругой и подтянутой. Профилактика направлена на поддержание естественной структуры кожи, сохранение уровня увлажнения и уменьшение факторов, способных ускорить видимое старение.
6 повседневных привычек, которые помогают коже выглядеть более гладкой:
Морщины, заломы и линии начинают появляться, когда кожа становится тоньше, суше и теряет эластичность. С возрастом уровень Коллагена и Эластина снижается. Оба эти белка естественно присутствуют в коже и отвечают за её плотность и упругость.
На формирование морщин влияет и мимика. Улыбка, смех, хмурый взгляд, щурение и другие повторяющиеся выражения лица вызывают небольшие сокращения мышц, из‑за которых тонкие линии и морщины могут появляться уже в молодом возрасте.
Со временем эти линии могут становиться глубже и иногда становятся постоянной особенностью лица. В молодости кожа легче восстанавливается, а зрелая – менее эластичная и уже не так быстро возвращается в исходное состояние.
Как предотвратить
МОРЩИНЫ
Линейка антивозрастной уход за кожей NIVEA разработана специально для того, чтобы помогать предотвращать и уменьшать видимость морщин, одновременно питая кожу. В коллекции есть восстанавливающие сыворотки, которые усиливают собственную защиту кожи от морщин, инновационные увлажняющие кремы с формулами, поддерживающими Коллаген, и укрепляющие кремы для кожи вокруг глаз, созданные для этой деликатной зоны.
Кожа вокруг глаз особенно склонна к ранним признакам старения – загляните в наш гид с 5 основными советами по профилактике морщин вокруг глаз.
Для мужчин есть отдельная линейка, учитывающая особенности
Динамические морщины – появляются из‑за выражения эмоций или повторяющихся движений лица. Например, вертикальные линии вокруг губ у тех, кто регулярно пьёт через трубочку.
Избыточное солнечное излучение повреждает Коллаген, из‑за чего кожа теряет эластичность и становится более сухой, учитывая, что зрелая кожа и так склонна к сухости.
Слишком частое пребывание на солнце может привести к преждевременному старению кожи. Это явление называют фото‑старением: оно отличается от естественного старения и проявляется в виде глубоких морщин, более грубой текстуры кожи, веснушек и неравномерной пигментации.
Зная, как защищать кожу от солнечных повреждений, вы можете сделать простой, но важный шаг в профилактике морщин – наладить регулярное использование солнцезащитных средств. Один из удобных вариантов – добавить в утреннюю рутину ухода увлажняющий крем с SPF, чтобы выходить из дома уже с защитным слоем.
Курение – ещё один фактор, который ускоряет процессы старения. Здоровая кожа постоянно обновляется, но при активном курении выработка Коллагена сильно снижается, а недостаток Коллагена приводит к более выраженным морщинам. Многочисленные линии вокруг рта – один из характерных признаков курения.
Нездоровые привычки отражаются на текстуре кожи и могут ускорять процессы старения. Старайтесь поддерживать рацион с достаточным количеством витаминов A и C и белка (птица, рыба, яйца, нежирное мясо) – это хорошая база для здорового вида кожи. Ежедневная физическая активность улучшает циркуляцию крови и помогает снижать уровень стресса. А вот избыток сахара и алкоголя может повреждать Коллаген и Эластин, поэтому лучше соблюдать умеренность.
Увлажнение кожи всегда играет важную роль. Старайтесь пить достаточно воды, можно добавить в рацион травяные чаи с антиоксидантами, которые на разных уровнях поддерживают здоровье кожи. А вот избыток кофеина, наоборот, может замедлять выработку Коллагена.
Кожа всегда благодарит нас за полноценный ночной отдых – стремитесь к 8 часам сна или хотя бы к максимальному приближению к этой цифре. Интересно, что значение имеет и поза, в которой мы спим: если ночь за ночью лежать в одной и той же позиции, кожа может заламываться и формировать складки. Сон на спине или использование шёлковых наволочек, которые создают меньше трения, помогает уменьшить риск появления таких заломов.
Рутина ухода за кожей, которая помогает
УМЕНЬШИТЬ ЗАМЕТНОСТЬ МОРЩИН
Полностью избавиться от морщин, к сожалению, невозможно, но регулярный антивозрастной уход за кожей поможет заметно уменьшить видимость морщин и тонких линий и со временем вернуть коже более молодой, свежий вид. Как и в любой грамотной рутине ухода за кожей, начинать стоит с очищения и отшелушивания – это лучший старт:
Чтобы более эффективно работать с морщинами, нанесите несколько горошин антивозрастной сыворотки. Сыворотки обычно легче по текстуре, чем кремы, и способны проникать глубже в кожу, помогая более высокой концентрации активных компонентов уменьшать заметность морщин.
Иногда хочется устроить коже дополнительный уход – в такие моменты можно включить в рутину маску для лица. Периодическая замена сыворотки маской помогает добиться схожего эффекта. Если вы используете тканевую маску, обязательно мягко вотрите остатки сыворотки в кожу после её удаления.
С возрастом кожа хуже защищает себя от внешних воздействий, поэтому выбор целевого увлажняющего крема становится ещё важнее. Плотная текстура помогает «запечатать» сыворотки и другие активные средства, нанесённые до этого.
В ассортименте NIVEA есть дневные и ночные кремы, некоторые из них содержат активные компоненты, такие как Q10 и гиалуроновая кислота, которые направленно работают против морщин.
Линейка NIVEA Q10
Кожа состоит почти на 80% из Коллагена, а около трети всех белков в организме образуется именно за счёт Коллагена. Коэнзим Q10 способен стимулировать выработку Коллагена, которая естественным образом замедляется с возрастом. Дополнительный Коллаген поддерживает регенерацию клеток и помогает сохранять эластичность кожи.
