Что такое SPF и
как часто его нужно наносить?

Аббревиатура SPF на солнцезащитном креме расшифровывается как Sun Protection Factor — «фактор защиты от солнца». Это относительный показатель времени, в течение которого средство защищает кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей. Чем выше число SPF, тем больший процент УФB‑лучей оно блокирует.

• SPF 15 блокирует примерно 93% УФB‑лучей
• SPF 30 блокирует около 97% УФB‑лучей
• SPF 50 блокирует примерно 98% УФB‑лучей

SPF определяется по времени, за которое на незашищённой коже, подвергнутой определённой дозе УФ‑излучения, появляется покраснение (эритема), по сравнению с защищённой кожей. Теоретически солнцезащитный крем с SPF 30 позволяет находиться на солнце в 30 раз дольше, чем без защиты при том же воздействии. На практике всё иначе: эффективность солнцезащитного крема зависит от многих факторов — количества нанесённого средства, УФ‑индекса, а также того, потеет кожа или находится в воде. Поэтому значение SPF стоит рассматривать скорее как ориентир и обязательно обновлять защиту регулярно.

Солнцезащитный крем нужно наносить щедро на все открытые участки кожи. Количество SPF зависит от возраста: 

• Дети до 3 лет: по возможности вообще не подвергай малышей и маленьких детей воздействию прямых солнечных лучей — держи их в тени и используй защитную одежду, панамку, солнцезащитные очки и зонт, так как их кожа очень нежная и более уязвима для УФ‑повреждений. На открытые участки, подверженные непрямому солнцу, для детей от 6 месяцев наноси не менее 5–10 мл средства. 
  
  
• Дети 3–5 лет: не менее 10–15 мл. Подробнее о выборе подходящей защиты от солнца для детей смотри солнцезащитный крем для детей. 
  
  
• Дети 5–10 лет: требуется не менее 15–20 мл для полноценного покрытия. 
  
  
• Взрослые и дети старше 10 лет: нужно не менее 30–40 мл на всё тело. 

Лицо особенно подвержено воздействию УФ‑лучей, поэтому ежедневное нанесение SPF важно для профилактики солнечных повреждений и преждевременного старения. SPF 50 обеспечивает более высокую степень защиты, хотя более низкие уровни SPF тоже подходят при менее интенсивном воздействии солнца — при условии правильного нанесения и регулярного обновления. 

Наноси солнцезащитный крем на лицо как завершающий этап рутины ухода за кожей перед нанесением макияжа, тщательно покрывая кожу лица, шеи и верхней части груди. Увлажняющий крем с SPF — удобный способ включить защиту от солнца в ежедневную рутину.  

Хотя многие средства макияжа сейчас содержат SPF, обычно их наносят в недостаточном количестве, чтобы обеспечить должный уровень защиты. Поэтому важно дополнительно использовать достаточное количество солнцезащитного крема для оптимальной защиты. 

Для дополнительного удобства NIVEA 2in1 Prime UV Serum обеспечивает мгновенную защиту SPF 50+ и разглаживающий эффект в лёгкой формуле без отдушек. Обогащённая гиалуроновой кислотой для увлажнения верхних слоёв кожи и ликохалконом А для усиления естественных защитных механизмов кожи (in vitro‑тестирование), эта сыворотка помогает бороться с преждевременным старением, вызванным солнцем, и поддерживает здоровый внешний вид кожи. Быстро впитываясь и не оставляя жирного блеска, она обеспечивает комфортную ежедневную защиту от солнца. 

Удобный дозатор облегчает нанесение. Благодаря 2‑в‑1 действию средство одновременно защищает и разглаживает кожу, что особенно удобно при насыщенном образе жизни. Его можно использовать самостоятельно или как праймер под макияж, получая длительное увлажнение и защиту для мягкой, здоровой на вид кожи.

Выбор между SPF 30 и SPF 50 в первую очередь зависит от типа кожи, УФ‑индекса и времени пребывания на солнце. Хотя теоретически SPF 50 блокирует примерно 98% УФB‑лучей, а SPF 30 — около 97%, реальный уровень защиты будет определяться количеством нанесённого средства, длительностью воздействия и частотой обновления.

Значения выше SPF 50 обеспечивают лишь незначительное дополнительное покрытие, а ни один уровень SPF не даёт 100% защиты. В большинстве ситуаций SPF 30 достаточно, если наносить средство правильно и регулярно; однако SPF 50 остаётся более безопасным вариантом для светлой кожи или при интенсивном солнце. Если ты ищешь надёжную защиту, попробуй NIVEA Sun Protect & Moisture SPF 50 Lotion.