Руководство NIVEA по
отшелушиванию кожи

Иногда отмершие клетки кожи не успевают отшелушиться сами, и тогда появляются тусклость, сухие шелушащиеся участки и забитые поры. Отшелушивание помогает предотвратить эти проблемы. Оно ускоряет естественный процесс обновления, мягко убирая с поверхности кожи отмершие клетки. Одновременно ты удаляешь грязь и бактерии. В результате кожа становится более гладкой, мягкой и заметно свежее выглядит. 

Включить отшелушивание в ежедневный уход за лицом совсем несложно, а кожа станет более здоровой и сияющей. Так как кожа лица очень чувствительная, важно использовать мягкие скрабы и внимательно следить за её реакцией. 
 
Хороший вариант для начала — наш мягкий скраб NIVEA Gentle Cleansing Scrub, подходящий для всех типов кожи и обеспечивающий тщательное очищение. Он эффективно отшелушивает, удаляя отмершие клетки кожи, и выравнивает её поверхность для более ровного тона.

К тому же, благодаря антиоксидантным свойствам ингредиента витамин E, средство помогает укреплять защитный кожный барьер и поддерживать естественный баланс влажности при каждом очищении.

Щётка, губка или перчатка — самые простые помощники в удалении отмерших клеток кожи. В душе делай короткие, лёгкие движения на протяжении примерно 30 секунд. Это не только убирает отмершую кожу, но и стимулирует кровообращение. Можно попробовать и сухое щётканье: используй сухую щётку для тела и делай круговые движения на руках и ногах. Такой массаж помогает убрать отмершие клетки, улучшить внешний вид целлюлита и поддержать лимфодренаж. 
 

Существует множество скрабов и пилингов, специально разработанных для сухой кожи рук и ног. Пемза — природный отшелушивающий материал, который отлично подходит для сухих участков с более плотной кожей на коленях, локтях и ступнях. Перед использованием пемзы подержи ноги в тёплой воде, чтобы кожа размягчилась, и обязательно смочи сам камень. 
 
Больше советов по уходу за стопами ты найдёшь в нашей статье Как избавиться от огрубевшей кожи на ступнях.  

Главное — не переусердствовать, особенно если ты только начинаешь отшелушивать кожу. Каждый раз, когда ты проводишь отшелушивание, запускается процесс регенерации, и для кожи это определённый стресс. Будь мягкой и прислушивайся к тому, что нужно твоей коже.
 
В среднем достаточно отшелушивать кожу лица два раза в неделю в рамках регулярной рутины ухода: этого хватает, чтобы справиться с сухостью и тусклым цветом, не лишая кожу её естественного кожного сала. Жирной коже, как правило, требуется более частое отшелушивание.

Слишком частое отшелушивание чувствительных зон, например лица, может привести к обратному эффекту: усилить сухость, покраснение и зуд. 

На частоту отшелушивания влияет и возраст. У молодых людей полный цикл обновления клеток занимает около 28 дней. С возрастом процесс замедляется и может длиться около 45 дней. Поэтому со временем, даже если коже всё ещё нужен этот этап ухода, тебе может понадобиться делать отшелушивание реже — например, раз в неделю вместо двух.

После отшелушивания на поверхности появляется более свежий слой кожи, который чувствительнее и уязвимее. Вечером проводить эту процедуру безопаснее: меньше воздействие солнца и свободных радикалов, а ночью кожа восстанавливается. После отшелушивания кожа особенно восприимчива к ультрафиолету, поэтому очень важно нанести средство с SPF.  

После любых косметических процедур для лица выдержи примерно неделю до следующего отшелушивания: слишком ранняя процедура может негативно сказаться на коже. Отшелушивание полезно проводить до депиляции или бритья, но после удаления волос дай коже отдохнуть несколько дней, прежде чем вновь использовать скраб или щётку.