Close-up portrait of a smiling red-haired woman looking upward against a plain blue background

Пигментные пятна: что это такое, причины и
как от них избавиться

Полный гид по пигментным пятнам, который поможет вам снизить их выраженность

Время чтения

14 мин

Короче говоря:

Пигментные пятна на коже
Что такое пигментные пятна на лице, руках и теле
Разные виды пигментных пятен
Из-за чего появляются пигментные пятна?
Как избавиться от пигментных пятен?
Рутина ухода NIVEA Luminous630 для уменьшения пигментных пятен:
Как Luminous630 помогает при пигментных пятнах?
Как избавиться от пигментных пятен на руках
Как предотвратить пигментные пятна?
Пигментные пятна – выводы
FAQ

Пигментные пятна
на коже

Есть ли у вас коричневые пятна на руках или небольшие тёмные участки на лице? Не переживайте, такие пигментные пятна — естественная и безвредная реакция кожи. Но если вы хотите уменьшить их заметность, этот гид для вас. Узнайте, что такое пигментные пятна, почему они появляются и получите полезные советы, как эффективно предотвратить их появление и снизить выраженность.

Что такое пигментные пятна на
лице, руках и теле?

Пигментные пятна — это светло-коричневые до почти чёрных участки потемнения кожи. Со временем они становятся заметнее и многочисленнее, поэтому их часто называют «возрастными пятнами». По сути это пигментные пятна, которые появляются в процессе старения кожи и из‑за многолетнего воздействия солнца.

Пигментные пятна на лице:
Пигментные пятна на лице встречаются очень часто, так как эта зона постоянно открыта солнцу, которое является основной причиной их появления. На лице они выглядят как потемневшие участки кожи и чаще всего появляются на щеках, лбу и носу.
Пигментные пятна на руках:
Чаще всего такие пятна появляются на тыльной стороне рук и, как и на лице, со временем могут увеличиваться и сливаться друг с другом.

Пигментные пятна на руках обычно плоские, коричневатого оттенка, из‑за чего напоминают коричневые пятна на коже. Иногда они могут быть слегка приподнятыми — такие образования известны как себорейный кератоз.
Пигментные пятна на теле:
Пигментные пятна могут появляться и на других участках тела — чаще на руках, плечах и ногах. Это самая распространённая причина изменения окраски кожи: так же, как и на лице, эти пигментации развиваются из‑за воздействия солнца, гормональных изменений, беременности или приёмa некоторых лекарств.
Независимо от того, появляются ли пятна на лице, руках или теле, чаще всего они становятся заметными после 40 лет и являются естественным признаком старения. В конце концов, ваша кожа многие годы защищала вас от внешних воздействий. Пигментные пятна могут появиться у людей с любыми типами кожи, но чаще встречаются у взрослых со светлой кожей.

Разные типы
пигментных пятен

Close-up portrait of a smiling woman with dark hair and freckles against a blue background

Пигментные пятна обычно делят на два основных типа — по причинам возникновения и внешнему виду:

Сенильные лентигины:
Сенильные лентигины — это пигментные пятна, возникающие как следствие естественного процесса старения, а не только из‑за солнца. Обычно они меньше по размеру, но более многочисленные по сравнению с пятнами, вызванными солнцем. Такие пятна могут возникать на участках тела, которые реже бывают на солнце, например на груди, животе и спине.
Солнечные лентигины:
Это самый распространённый тип пигментных пятен, вызванный длительным воздействием УФ‑лучей солнца. Они выглядят как плоские, овальные или неправильной формы пятна разных оттенков — от светло‑коричневых до почти чёрных. Чаще всего такие пятна появляются на участках кожи, которые регулярно открыты солнцу: лице, руках, плечах, руках и верхней части спины.

Важно помнить, что пигментные пятна в большинстве случаев безвредны и не представляют угрозы для здоровья. Однако стоит следить за любыми изменениями в их внешнем виде и при сомнениях обращаться к дерматологу, особенно если пятна меняют форму или окраску.

4 причины появления пигментных пятен

Из-за чего появляются
пигментные пятна?

Основная причина появления пигментных пятен — длительное воздействие вредных ультрафиолетовых (UV) лучей солнца. Вот 4 основных фактора, которые способствуют их развитию:

1. Воздействие солнца:
Главная причина пигментных пятен — чрезмерное пребывание на солнце в течение многих лет. УФ‑лучи стимулируют выработку меланина — пигмента, который затемняет кожу и приводит к появлению пятен.

2. Возраст:
С возрастом кожа становится более уязвимой к образованию пигментных пятен. Её способность к обновлению и восстановлению снижается, поэтому меланин легче накапливается в отдельных участках.

3. Наследственность:
Генетика также может играть роль. Если у ваших родителей или близких родственников есть пигментные пятна, вы, вероятно, тоже более склонны к их появлению.

4. Гормональные изменения:
Колебания гормонального фона, например во время беременности или менопаузы, тоже могут запускать появление пигментных пятен.

Как избавиться от
пигментных пятен?

Полностью избавиться от пигментных пятен бывает сложно, но есть способы заметно уменьшить их выраженность. Вот несколько эффективных подходов, которые помогут сделать пятна менее заметными (учтите, что часть процедур может быть инвазивной, поэтому по необходимости консультируйтесь с дерматологом):

Рутина ухода за кожей:
Выберите рутину ухода за кожей, которая специально нацелена на эту проблему: добавьте очищающие средства, сыворотки, увлажняющие кремы и солнцезащитный крем, которые помогают осветлять кожу и со временем уменьшать выраженность пигментных пятен. Это один из самых безопасных и простых способов справляться с такими изменениями кожи, поэтому его мы рекомендуем в первую очередь.
Лазерная терапия:
Лазерные процедуры, например IPL‑терапия или фракционный лазер, воздействуют на меланин в пигментных пятнах и помогают разрушать его, за счёт чего пятна становятся менее заметными. Такие процедуры проводят дерматологи или специально обученные специалисты.
Химические пилинги:
Во время химического пилинга на кожу наносят специальный раствор, который удаляет верхние слои эпидермиса, стимулируя рост новой кожи и уменьшение выраженности пигментных пятен.
Криотерапия:
При этой процедуре избыточный меланин в зоне пятна «выжигают» жидким азотом, благодаря чему пятно постепенно светлеет и становится менее заметным.
Микродермабразия:
В ходе микродермабразии верхние слои кожи удаляются механически — с помощью мелких кристаллов, которые под большим давлением наносятся на кожу и затем удаляются вакуумом. Так более глубокие участки пигментации становятся менее выраженными, а кожа постепенно обновляется.
Домашние средства:
Некоторые натуральные средства — сок лимона, алоэ вера, яблочный уксус, экстракт зелёного чая — при местном нанесении могут немного осветлять пигментные пятна. Однако использовать такие домашние рецепты нужно осторожно и обязательно делать пробу на небольшом участке кожи, чтобы исключить раздражение.

Прежде чем выбирать инвазивные методы (лазер, химический пилинг, криотерапия или микродермабразия), обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы подобрать подходящий вариант для вашего типа кожи и выраженности пятен. Помните: регулярная защита от солнца — ключевой шаг, который помогает предотвратить появление новых пигментных пятен и поддерживать здоровье кожи.

Как уменьшить пигментные пятна

Рутина ухода NIVEA Luminous630
для уменьшения пигментных пятен:

Этап очищения:

Очищение и тонизирование: Начните рутину ухода с тщательного очищения и тонизирования кожи, чтобы убрать загрязнения и подготовить её к лучшему впитыванию питательных ингредиентов из последующих средств ухода.

Посмотреть очищающие средства и тоники

Close-up of a woman applying facial serum to her cheek with a glass dropper against a blue background

Этап ухода:

Сыворотка:
Выберите сыворотку, которая помогает осветлять кожу и уменьшать тёмные участки, в том числе пигментные пятна. Например, NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Spot 2-in-1 Anti-Age & Spot Serum содержит ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена, и гиалуроновую кислоту, которые интенсивно увлажняют кожу. Формула помогает нацеленно воздействовать на пигментные пятна, выравнивать тон и уменьшать морщины. Средство дерматологически одобренный и подходит для всех типов кожи.

NIVEA MEN Anti-Age 2 in 1 Power Serum также помогает бороться с признаками старения. В его формуле тиамидол и гиалуроновая кислота, которые увлажняют кожу, уменьшают морщины и снижают выраженность пигментных пятен — удобное решение для мужчин, которые ищут эффективный антивозрастной уход.

Дневной крем:
Дневной крем даёт коже необходимую влагу и питание в течение дня, помогает укрепить природный кожный барьер и защищает от внешних факторов — УФ‑лучей, загрязнений и других стрессоров, которые могут приводить к появлению пигментных пятен и других изменений кожи. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Day Cream — лёгкий увлажняющий крем, который обеспечивает интенсивное увлажнение и со временем помогает уменьшить выраженность пигментных пятен. Благодаря технологии с тиамидолом он подходит и эффективен для всех типов кожи.

Ночной крем:
Ночью, пока вы спите, кожа активно восстанавливается, поэтому имеет смысл использовать ночной крем с ингредиентами, которые помогают уменьшать выраженность пигментных пятен. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream содержит гиалуроновую кислоту, активирующую клетки, и тиамидол, который помогает уменьшить выраженность пигментных пятен.

Солнцезащитный крем:
Днём обязательно защищайте кожу от дальнейшего повреждения солнцем: наносите солнцезащитный крем с высоким SPF. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid помогает предотвращать и заметно уменьшать пятна, вызванные солнцем, благодаря защите чувствительной кожи лица от УФ‑лучей. Лёгкая нелипкая текстура с гиалуроновой кислотой и витамином E дарит освежающий эффект и ощущение гладкости. В состав также входит тиамидол, который заметно уменьшает пигментные пятна, вызванные солнцем, уже за 4 недели.

Опционально: маска раз в неделю
Раз в неделю вы можете добавить в рутину осветляющую маску для лица. NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask помогает усилить эффект осветления кожи. Сыворотка в составе маски обогащена коэнзимом Q10 двойного действия и работает как мощный антиоксидант, защищая кожу от внешних агрессоров.
Добавив продукты линейки Luminous от NIVEA в ежедневный уход, вы можете уменьшить пигментные пятна и помочь предотвратить появление новых.

Smiling woman applying dots of cream to her forehead, nose and cheek in bright sunlight

Как тиамидол
помогает при пигментных пятнах?

После 10 лет исследований и тестирования NIVEA представила инновационное решение для борьбы с пигментными пятнами — запатентованный ингредиент тиамидол, который помогает воздействовать на выработку меланина на клеточном уровне.

Тиамидол — прорывной запатентованный ингредиент NIVEA, разработанный экспертами по уходу за кожей. Он помогает безопасно осветлять пигментные пятна и уменьшать риск появления новых.

Линейка средств также обогащена эффективными компонентами, например гиалуроновой кислотой, которая входит в состав сыворотки для интенсивного ухода и помогает сделать кожу более сияющей. В антивозрастной сыворотке также есть бустер коллагена, который помогает уменьшать глубину морщин.

Как избавиться от
пигментных пятен на руках

Чтобы минимизировать пигментные пятна на руках, регулярно наносите солнцезащитный крем на их тыльную сторону. Постоянное использование солнцезащитного средства помогает предотвратить появление новых пятен, вызванных солнцем.

Крем для рук NIVEA Luminous 630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream обогащён инновационным ингредиентом тиамидол и гиалуроновой кислотой, которые питают сухую кожу рук. Крем содержит SPF 15 и помогает защищать руки от потемнения, вызванного солнцем, за счёт чего может способствовать снижению выраженности пигментных пятен. Кроме того, он уменьшает заметность мелких морщин и складок на коже рук.

Как предотвратить
пигментные пятна?

Профилактика пигментных пятен начинается с мер защиты от УФ‑лучей и внимательного ухода за кожей. Вот несколько эффективных стратегий, которые помогут снизить риск их появления:

Солнцезащитный крем:
Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 и выше каждый день, даже в пасмурную погоду. Обновляйте защиту каждые два часа и после купания или активного потоотделения. Солнцезащитный крем создаёт барьер, который помогает защитить кожу от повреждающего действия УФ‑излучения.

Откройте для себя солнцезащитные средства NIVEA

Close-up portrait of a man with curly hair and a woman with long dark hair against a white background

Ищите тень:
Старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в часы максимальной активности солнца (обычно с 10:00 до 16:00). Выбирайте тень — под деревьями, зонтами, навесами — и дополняйте защиту одеждой.

Защитная одежда:
Носите шляпы с широкими полями, солнечные очки, рубашки с длинным рукавом и брюки из плотных тканей, чтобы закрывать кожу от солнца. Если сделать такие привычки частью образа жизни и регулярно защищать кожу, вы сможете заметно снизить риск появления пигментных пятен и поддерживать более здоровый, молодой внешний вид кожи.

Пейте достаточно воды:
Достаточное количество воды помогает поддерживать защитный кожный барьер — природный «щит» от внешних факторов, таких как УФ‑лучи, загрязнения и свободные радикалы. Сильный барьер лучше защищает кожу от повреждений, которые могут приводить к появлению пигментных пятен. Рекомендуется выпивать минимум 1,2 литра воды в день.

Кратко

Пигментные пятна:
главные выводы

Пигментные пятна — распространённое изменение кожи, с которым многие сталкиваются по мере старения. Чаще всего они появляются на открытых участках — лице, руках и ногах — и являются естественной реакцией кожи на солнце. Хотя такие пятна безопасны, их внешний вид может доставлять дискомфорт, и многие стремятся снизить их заметность.

Хорошая новость в том, что вы можете предотвратить и скорректировать пигментные пятна: регулярно используйте солнцезащитный крем, избегайте соляриев и защищайте кожу от УФ‑лучей. Существуют разные методы ухода — кремы и сыворотки, химические пилинги, микродермабразия, лазерное лечение и домашние средства.

Хотя в большинстве случаев пигментные пятна не опасны, любые изменения цвета или формы пятен стоит обсудить с дерматологом, чтобы исключить серьёзные заболевания кожи.

FAQ

В большинстве случаев пигментные пятна безвредны и не представляют угрозы для здоровья. Тем не менее важно следить за любыми изменениями их внешнего вида: некоторые изменения кожи требуют внимания врача, чтобы исключить другие заболевания.

Полностью предотвратить появление пигментных пятен невозможно, но вы можете уменьшить риск и выраженность. Регулярное использование солнцезащитного крема, защитной одежды и поиск тени в часы пикового солнца помогают снизить вероятность возникновения новых пятен.

Средства из масс-маркета — осветляющие сыворотки и кремы с такими ингредиентами, как тиамидол, ниацинамид или ретиноиды, могут быть эффективны для уменьшения выраженности пигментных пятен. Однако результат зависит от глубины пигментации и индивидуальных особенностей кожи.

Срок появления заметного эффекта от средств против пигментных пятен зависит от человека. Кто‑то видит улучшения уже через несколько недель, другим нужно несколько месяцев регулярного использования. При применении сывороток NIVEA Luminous630 вы можете заметить первые видимые результаты уже через 2 недели. Старые, более глубокие пятна могут светлеть дольше.

При поиске способов «как убрать пигментные пятна натуральными методами» многие обращаются к домашним средствам — соку лимона, яблочному уксусу, алоэ вера. Они могут немного осветлять пятна, но обычно менее эффективны, чем клинически протестированные средства. Если вы хотите попробовать домашние методы, делайте это осторожно и следите за реакцией кожи, чтобы избежать раздражения.

Тёмные пигментные пятна можно заметно осветлить и сделать менее выраженными с помощью разных методов ухода, но полностью и навсегда удалить их чаще всего невозможно. Постоянная рутина ухода за кожей и защита от солнца помогут предотвратить появление новых пятен и сохранить ровный тон кожи.